パスセンター大船スタッフブログ Staff Blog
今日のグループワークでは、年末年始の過ごし方についてみんなで考えました！
みなさんこんばんは。
パスセンター大船の齊藤です😊
すっかり冬らしくなり、朝の気温は-1℃なんて日も
あります。
この寒さで体調を崩して、せっかくの年末年始が
寝たきり…なんていうことにならないように
気を付けたいですね。
さて、今日のパスセンター大船では、そんな
年末年始の過ごし方についてみんなで考えてみました。
今回のメニューは…
①年末年始を過ごすうえでの不安、悩み事、問題点など
②対処法について
③内容をまとめたチラシの作成
④各チームの発表をみんなで聞く
という流れでした。
挙げられた問題点、悩み事としては、
「夜更かしなどで生活リズムが乱れてしまうかも…」
「食べすぎてしまわないかが心配😥」
「続けていた学習がストップしてしまう！年明け、ペースを取り戻せるかな…」
「体力が落ちてしまう」
などなど、みなさんしっかり通所ができているがゆえに
悩みは尽きないようです。
それでも、みなさんの素晴らしいところは、ひとつひとつに
しっかり対策を提案できること！
「生活の記録をつけて、普段通りのリズムを維持する！」
「必要以上に食べ物を買わない！また、食べ物を買う時は自分で外に出て歩く！」
「パスセンターで取り組んでいるスクワットなどを自宅で取り組む！」
みなさんの意識の高さを改めて感じることができました。
生活リズムへの配慮を怠らず、健康体で楽しい年末年始を！
僕たち支援員も見習わなければと思いました。