パスセンター大船スタッフブログ Staff Blog
一日中雨☂だった今日は散策を中止して急遽、屋内でもできるストレッチを行いました😚
皆さんこんにちは😊
パスセンター大船の支援員、植原です。
今日は朝から終日雨で、私は気分の上がらない一日したが、
皆さんは如何お過ごしだったでしょうか。
さて、パスセンター大船では本来、月曜の午後には散策を
行うのですが、雨模様のため急遽、室内でもできるストレ
ッチに変更しました。
胸、背中、脚、首の4つの部位に分けてストレッチを行い、
天気が悪いので、ついでに気象病に効果があると言われて
いるくるくる耳マッサージも行いました。
どの種目も椅子に座ってできる簡単な種目を中心に紹介し
たので、参加された利用者さんからは簡単だったので、自
宅でもやってみたい等の感想が聞かれました。
身体が固まっていると無駄に疲れてしまったり、ケガをし
やすくなったりなど、身体にとって良いことはありません。
そこで、ストレッチで体の動きを良くして、疲れにくい体
質にすることは、就職して長く働く上でも、意味があるの
です。
皆さんもパスセンター大船でストレッチをして、長く働け
る体作りを目指しませんか。
パスセンター大船では、見学や体験をお待ちしています。