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今日は毎月恒例の健康運動指導士 安井ちなつ先生のストレッチ講座が行われました!今日も楽しく体を動かしました✨

みなさんこんにちは!

パスセンター大船の藤原です。

 

今日の大船は天気がよく

気持ちのいい一日でした☘️

みなさんはいかがお過ごしでしたか??

 

今日、パスセンター大船では

健康運動指導士 安井ちなつ先生による

ストレッチ講座が行われました😊✨

第5回目となる今回は

「疲れにくい足」をつくる春の体操vol.1

をテーマに行われました!

安井先生が丁寧にお手本を示してくださり

参加された利用者さんたちは

体を動かすことができました🌷

 

参加者の方々からは

様々な感想が寄せられました⭐

●普段使わない筋肉を動かすことで少し疲れたけれども、しっかりと筋肉を伸ばすことができた

●家でもこの体操を試してみたい

●普段ストレッチを行わないので気持ちよかった

●座りながらでも体を伸ばせるので便利だった

といった声が聞かれました^0^^0^

 

運動はあまり得意じゃない…

体力に自信がない…

という方も安心してください🦭

安井先生がポイントを分かりやすく

教えて下さるので、指示通りに

身体を動かすことができるんです🥹

 

安井先生のストレッチ講座は来月も開催されます!

今回のテーマのvol.2を行ってくださる予定です^o^

今から楽しみですね~o(^▽^)o

 

様子が気になる方はぜひ

パスセンター大船に見学・体験に

いらしてください😌🌱

就労に向けて一緒に体力をつけていきましょう🌵

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パスセンター大船では、見学や体験をお待ちしています。

お気軽にお問い合わせくださいね。

 

0467737199

✉️:ofuna@passcenter.jp

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