パスセンター大船スタッフブログ Staff Blog
今日のSSTは「生活習慣力」！グループワーク形式で生活習慣について考えました♪
みなさんこんにちは♪
パスセンター大船の齊藤です。
今日のプログラムでは、「生活習慣力」
について、グループワーク形式で考えました。
塩分控えめでバランスの取れた食事、適度な運動、
質の良い睡眠、上手なストレス解消法、などなど
生活習慣を考える上でたくさんの要素が
思い浮かびますよね。
そして今回、ディスカッションするにあたって、
三つのテーマを設けました。そのテーマとは、
①良かった生活習慣
②良くなかった生活習慣
③今後取り入れていきたい生活習慣
話し合いの中で、みなさん自分自身の生活習慣を
振り返り、改善していく必要性を感じたようでした。
また、グループワーク形式で話し合ったことで
周りの人の取り組みを知ることができ、自分の
生活習慣に取り入れていきたいとの声が多く
聞かれました。
今後の就労を見据えて、いい生活習慣を身に付けていって
いただきたいと思います☆
パスセンター大船では、見学や体験をお待ちしています。