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今日は真夏日🌞🌞🌞熱中症対策です😉

こんにちは😊

パスセンター大船の坂本です♪

今日は熱中症対策についてです！

暑い日には身体を冷やす為に、

水分補給はもちろん！

首に保冷剤をあてたりします😰😰😰

電車やバスに乗る際に、首に巻くのは

少し抵抗ある方もいると思います！

そんな方におすすめなのが、

保冷剤を手で握る！

手のひらや足裏には動静脈吻合（どうせいみゃく

ふんごう）という特殊な血管があって、

普段は閉じていて、暑くなると開いて

体温を下げる働きがある血管です(●’◡’●)

手に握るなどの方法で全身の冷却に役立ちます♪

皆さんも試してみてくださいね！

暑さが少しだけ和らぐかもしれません！

熱中症回復にはバナナ！

カリウム、ミネラルが含まれていて、

失われたミネラル補給にも効果あり！

エネルギー補給になるそうです♪

暑い夏を乗り越えましょう～😉

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