パスセンター大船スタッフブログ Staff Blog
みんなで座ったままカラダを気持ちよく伸ばしました☺️
みなさんこんにちは。
パスセンター大船の吉田です(o^―^o)
今日は月曜日、散策プログラムの日ですが、猛暑ということで…
「動画を見ながらストレッチ！」をおこないました
今日のストレッチは顔や耳、身体全体のストレッチをおこないました！
普段、動画を見ながら、また音楽のリズムに合わせながらストレッチをする
ことは初めて！という利用者さんも
普段、資格や検定学習、就職活動に集中されている皆さんは
椅子に長時間座ることもあり、
長時間同じ姿勢により筋肉が凝り固まってしまいますね
就職が決まっても、自分の体のケアは大事ですよね
パスセンターでは、様々なセルフケアができるようプログラムをご用意しております