パスセンター大船スタッフブログ Staff Blog
今日のパスセンター大船では安井ちなつ先生のストレッチ講座が行われました😊参加者はストレッチに筋トレと、気持ちの良い汗をかきました👍
こんにちは、パスセンター大船の支援員、植原です。
暦の上では秋ですが、相変わらずの酷暑が続いています。
みなさん９月になったからといって油断せずに、こまめな
水分補給を心掛け、くれぐれも熱中症にならないよう注意
してくださいね。
さて、今日のパスセンター大船では月に一度のお楽しみプ
ログラム、健康運動指導士の安井ちなつ先生による「健康
ストレッチ」が行われました。体の様々な部位を心地よく
伸ばすストレッチと共に、二の腕などの筋トレも行われま
した。
参加者は安井先生の元気なストレッチ指導につられて、一
緒に元気よく身体を動かし、プログラムアンケートでは自宅
でもやってみたい、習慣化したい等の感想と共に、その内容
にとても満足したとの回答が多く寄せられました。
大人気プログラム、安井先生の健康ストレッチ、皆さんもパ
スセンター大船で体験してみませんか？