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思考の罠、認知バイアスとその克服法を考えよう！

みなさんこんにちは♪

パスセンター大船の吉田です(⌒∇⌒)

今日はSST（ソーシャルスキルトレーニング）の日でした。

テーマは「日常で起こる認知のズレ」についてです。

認知のズレがどのようにしてコミュニケーションに影響を与えるのか、

その原因や対処法について話し合いました。

まず、参加者全員で実際に体験した認知のズレについて共有しました。

認知のズレとは、物事の捉え方や感じ方が他人と異なることで、

これが原因でコミュニケーションがうまくいかなくなることがあります。

例えば、ある参加者はバスが大幅に遅れたため、次の電車に駆け込み乗車をしてしまった経験を話してくれました。この行動は、周囲の人から見ると「もっと余裕を持って行動すればいいのに、迷惑だ！」と一方的に判断されてしまうことがあります。

このような認知のズレが生じる原因としては、個々の経験や価値観の違いが挙げられます。私たちは、なぜそのようなズレが生じたのかを考え、対処法を見つけるためのディスカッションを行いました。

具体的な対処法としては、相手の立場に立って考えることや、自分の行動を振り返ることが重要だという意見が出ました。

このように、SSTを通じて認知のズレを理解し、対処法を学ぶことで、より良いコミュニケーションを築くことができると感じました。次回のSSTも楽しみです！

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