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SST「年末年始の過ごし方」を行いました🎍

こんにちは!パスセンター大船 中村です。

 

本日は、SST「年末年始の過ごし方」を行いました👍

 

 

年末年始だからと言ってお休みの気分を味わい過ぎてしまうと、せっかく築き上げてきた生活習慣が乱れてしまいます…

 

学生の『冬休み』ではなく、社会人の『年末年始休暇』と捉えて過ごしましょう、とお話ししました😊

 

具体的には、

①起床・就寝時間は今の状態を継続する

②体を動かす

③1日1回は外に出る

④スマホ・パソコンを見過ぎない

という4点をお伝えしました。

 

支援員からの注意事項を聞いた後には、その他になにか留意点がないかグループで考えました。

 

 

「人混みに行く際には感染症対策を行う」「大掃除をする」「生活習慣を崩さない程度に体を休める」など、様々な意見が発表されていました💡

 

 

休息と規則正しい生活のバランスを取りながら、有意義な休暇を過ごしていただければと思います✨

 

パスセンター大船では見学や体験を受付中です。

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