パスセンター大船スタッフブログ Staff Blog
2024年、最後のストレッチ講座がおこなわれました✨😉
こんにちは！
パスセンター大船です😊
本日、安井ちなつ先生による2024年最後のストレッチ講座がおこなわれました❗️
毎月おこなわれるストレッチ講座ですが、終了するたびに
「自分の足の硬さがわかりました。来年も楽しみに参加します！」
「普段、使わない筋肉に負荷をかけるトレーニングは、とても新鮮で気持ちよかった」
「毎回元気に教えていただけるので、終わった後は疲れていても元気になります」
今日のストレッチはいつもよりハード！？だったという感想も…
安井先生も、手取り足取り、椅子に座りながらできるストレッチから、その場で出来る
立ち姿勢でのストレッチなど、様々なストレッチをおこないました🤔
毎回大好評のストレッチ講座、参加を楽しみにして利用者さんも増え、
来年も健康を意識して生活ができるよう、ストレッチ講座をおこなっていきます😊
パスセンター大船では見学や体験を受付中です。