パスセンター大船スタッフブログ Staff Blog
毎月恒例！安井先生のストレッチ講座を行いました💪
こんにちは！パスセンター大船 中村です。
本日は毎月恒例の、『安井先生のストレッチ講座』を実施しました
良いリフレッシュの時間になる！と、大好評のプログラムです
日頃から訓練の休憩時間に取り入れている方も見られ、決して難しくなく実践しやすい内容となっています！
簡単なストレッチから始まり、段々と体を元気よく動かすストレッチへと進んでいきました
安井先生の元気なかけ声に、ハードなストレッチも皆さん笑顔で取り組むことができていました！
安井先生の元気なお人柄に、今月もパワーをいただきました
身体がほぐれて温まるだけではなく、心までぽかぽかになりましたね
本日も行ったストレッチを覚えて、ぜひリフレッシュの時間に実践していただければと思います