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日頃から運動は心がけていますか？今日は安井先生のストレッチ講座が行われました♪

みなさんこんにちは！

パスセンター大船の齊藤です🍀🍀🍀

パスセンター大船では、月に一度

雨の日でも体を動かすことができる

「安井先生のストレッチ講座」を

実施しています。

今日も多くの方が講座に参加しました。

なかなかハードな運動で、時折悲鳴のような

声も聞こえてきたりしますが、不思議と（笑）

みなさん毎回楽しく参加できています。

そして、毎回たくさんの方が講座に参加されて

います。

キツイはずなのに、なぜか毎回参加したくなるほど

楽しい。安井先生のストレッチ講座は

言葉で言い表せない不思議な魅力があります😊

ちなみに今日のメニューは、腹筋などの筋力

トレーニング的な内容がメインでしたが、みなさん

最後まで楽しく取り組めていました♪

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