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毎月恒例！安井先生のストレッチ講座を行いました💪

こんにちは！パスセンター大船の中村です。

本日は、毎月恒例の安井先生のストレッチ講座でした🔥

今月のテーマは「疲れにくい足を作る」👣足をメインにストレッチや筋トレを行いました。

どこへ行っても疲れない足作り、大切ですよね！

日頃から疲れないために体力を付けることは、就労の場でも生きてくるかと思います😊

働いていると疲れてしまうのは当然のことなので、体の疲れを少しでも軽減できるように筋トレやストレッチを取り入れていきましょう👍

ややハードに感じた方もいらっしゃったようですが、みなさんいい笑顔で参加していました☺️

みんなで行うと、ハードな運動も乗り越えられますね！

今月もパワフルな安井先生から元気を貰えましたね💪

来月の講座が今から楽しみです✨

パスセンター大船にぜひ一度見学にいらしてみませんか？

支援員一同心からお待ちしています。

パスセンター大船

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