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レッツ・ウォーキング‼
こんばんは~
今日は、一日中すっきりしないお天気でしたね~
そろそろ梅雨入りでしょうか⁉
…と思ったら
明日の予報は 曇り時々晴れ
また暑くなりそうですね。。。
本日のプログラムは
ウォーキングでした!
体験初日の方も参加し
和気あいあいとしたどこかアットホームな雰囲気でした。
ウォーキングは
心身ともにリラックスした状態へと導いてくれるそうです。
コロナ禍ですが
一人での散歩や限られた人数でのウォーキングは
感染力が低いと言われています。
三密を避けながら
体力づくりのウォーキングを楽しみ
太陽の光を浴びて免疫力を高め、元気に過ごしたいですね♪
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