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「生活習慣病を予防しよう!!」今日は江澤看護師による健康講座でした😊

こんにちは、看護師の江澤です🎵

 

ずいぶんと秋らしい風が吹くようになりました。

さて、本日は定例となりました健康講座・第11回目でした。

 

今回は『生活習慣病を予防しよう』というテーマ。

 

 

怖い病気ですが、なかなか向き合えないのは

症状が出づらいうえに、生活習慣と密接に関係しているから。

ストレスや睡眠不足も関係あるんですね。

 

人間の身体も機械と一緒で年々あちこちに不具合が出ますが

身体も心も整えることってできるんです。

もう知っている!そんな内容も多いですが、改めて学習すると

一つずつ、できることが見つかったりもします。

 

本日の講座は質問も活発にあり、

みなさんの健康への意識が高いことが伺えました。

 

zoom(オンライン講座)を使うことで

4事業所すべての利用者さんの質問に、

1件ずつすべてお返事することが可能です!!

 

最初はパソコンに触ったことがない方も

今では簡単に操作されています。素晴らしい✨

 

 

本日は生活習慣の見直しについてお話ししました。

さて、今年の秋はどんな秋にしましょうか…

食欲の秋❓運動の秋❓芸術の秋❓睡眠の秋❓・・・

心地のいい風が吹く、素敵な季節をお過ごし下さい。

 

 

 

 

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