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梅雨に負けるな！ストレッチで全身をほぐしてこのジメジメを乗り切ろう！

みなさんこんにちは、支援員の齊藤です。

関東もついに梅雨入りとなり、連日雨の予報と

なっております。

さらに６月は国民の祝日もなく、あるのは湿気のみ。

気分がどーーーーーんとなりそうですが、梅雨の季節は

生きてる歳の数だけ乗り切っていかなければならず

目を背けるわけにはいかないですね。

パスセンターでは、そんな梅雨に負けないよう

今日のプログラムではみんなでストレッチを行いました。

胸・背中・足を重点的にほぐし、くるくる耳体操で自律神経を

整え、瞑想で心を落ち着けました。

「頭痛がおさまった」

「耳体操で頭がスッキリした」

「普段伸ばせないところを伸ばすことができた」

などの感想が聞かれました。

梅雨に限らず、体調に影響を及ぼす季節の変化に

対処するための方法として、知っておいて損はなさそうな

気がします。

パスセンター大船の見学や体験をしてみませんか？

いつでもお待ちしております。

ぜひお問い合わせくださいね。

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