パスセンター大船スタッフブログ Staff Blog
梅雨明け？夏本番！酷暑を乗り切る😁
みなさんこんにちは😊
パスセンター大船の支援員、植原です。
しっかし、このところあっついですね～。
雨も降りませんが、もしかしたら梅雨、明けたのでしょうか❓
梅雨明けか、明けてないかはともかく、いずれにしてもあと
２か月はこの暑さと付き合わなくてはいけません。
そこで今日のブログでは、夏を快適に過ごす涼しくなる方法
を3つ程ご紹介したいと思います。
〇 食べ物で涼しく
夏は体温を下げる効果があると言われている夏野菜、トマト、
キュウリなどを食べましょう。季節感も味わえますし、お勧め
です。
ちなみに私はトマトが好物ですが、確かに食べると涼しくなる
ような気がします。
〇エアコンで涼しく
エアコンを使うと体調を崩しやすいし、最近では電気代が………
と思われる方もいるかもしれませんが、激しい暑さの今、体調
維持にエアコンは欠かせません。積極的に活用しましょう。
風向きを工夫して冷気を直接当てない、フィルターを掃除する等
の工夫でエアコンによる体調不良を防ぎ、電気代も幾分は抑える
事が可能になりますので、ぜひお試しください。
〇心理効果で涼しく
涼しく過ごすには心理的な効果も活用したいもの。
風鈴の音は無意識のうちに風が吹いているという連想をするので、
暑さが緩和されます。季節感も味わえますのでお勧めです。
さて、夏を涼しく快適に過ごす方法を３つご紹介しましたが、如何
だったでしょうか？
みなさんもこれらの工夫を取り入れて、この夏を健康的に乗り切っ
てくださいね。