パスセンター大船スタッフブログ Staff Blog
昨日のパスセンター大船では、健康運動指導士の安井ちなつ先生による特別プログラム「寒さに負けない簡単体操」が行われました😊参加された皆さんは全身が暖まってポッカポカになり、大好評なのでした👍
みなさん、こんにちは。
パスセンター大船の植原です。
昨日のパスセンター大船では、特別プログラムとして健康
運動指導士の安井ちなつ先生による運動イベント「寒さ負
けない簡単体操」が行われました。
安井先生は健康運動指導士の資格を持ち、鎌倉でパーソナ
ルトレーニング教室『Green Room（グリーンルーム）』
を主宰する健康を運動面から支えるスペシャリストです。
そんな安井先生がパスセンター大船で特別に運動イベント
を開催してくれました。
内容は主に椅子に座ってできる各種ストレッチ、そして、
筋トレも行いました。
普段からパスセンターでストレッチやスクワット、カーフ
レイズなどの運動を行っている利用者さんも最初は慣れな
い動きに悪戦苦闘😱でも、運動を終えるとみなさん体が温
まりポッカポカになったと感想を述べ、大満足😊
寒さに負けないの看板に偽りなしなのでした🤩
パスセンター大船では今後も、月に一回の予定で安井先生
の運動教室を行う予定です。
日頃運動不足や身体の固さを感じている方はぜひ参加して
みませんか❓