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楽しく体を動かして、気持ちもスッキリしました🏓

皆さんこんにちは！

パスセンター大船の吉田です😊

今日は、12月ですが、あたたかい日になりましたね！

「冬季うつ」という言葉を聞いたことはありますか？

冬になると、日が短くなり、セロトニンが不足し

やる気が低下してしまったり、体のだるさが

一日中続く日が多かったりと「冬季うつ」症状が

でることがあるそうです。

その対策の一つとして

と言われています。

今日の土曜イベントは卓球大会を

開催し皆で体を動かしました！

ルールやセッティングは利用者さん中心になって

行いました。

ゲーム🏓はチーム対抗戦！７点先取でスタート！

勝っている時も負けている時も、

みんな大盛り上がり！

普段体を動かさない方も、運動が苦手な方も

みんな楽しむことができました。

本格的なテーブルセット🎵

会場は熱気でクーラーをつけるほどに💦

準備やルールを話し合って決め行動することは

働く上でもとても大切な力です。

楽しみながらコミュニケーションが取れ、

就労に向けた力をつけることができる

イベントになりました!(^^)!

皆さん心身ともにリフレッシュ✨

体が元気になると、心も元気になりますね💛

リフレッシュ方法を知っていることも

就労する上で大事なスキルです。

今後も定期的にこのようなイベントを

行っていきたいと思います😊

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