パスセンター大船スタッフブログ Staff Blog
本日はみんな筋肉痛💪でも楽しいトレーニングで心身ともにスッキリしました♪
みなさんこんにちは(^^♪
パスセンター大船の吉田です☺
本日はオンラインで
プロレスラーのTAMURA先生による
「プロレス式トレーニング」
が行われました💪
プロレス式トレーニングって何だろう・・・
こんな感じです👇
想像以上にハードで利用者さんも思わず声を
あげながら参加していました！
多くの大船の利用者さんは
毎日スクワット、カーフレイズを行なっておりますが、
それとはまた違うところに効いているようです。
でもなぜかみんな楽しそう♬
笑顔とうめき声と笑い声の飛び交う事業所内(≧▽≦)
良い気分転換になったと思います。
体を動かすと気持ちもスッキリします。
就職してからもぜひこのような
トレーニングを取り入れて
運動不足の解消、リフレッシュに役立ててくださいね！