パスセンター大船スタッフブログ Staff Blog
今日は毎月恒例の健康運動指導士 安井ちなつ先生のストレッチ講座が行われました！今日も楽しく体を動かしました✨
みなさんこんにちは！
パスセンター大船の藤原です。
今日の大船は天気がよく
気持ちのいい一日でした☘️
みなさんはいかがお過ごしでしたか？？
今日、パスセンター大船では
健康運動指導士 安井ちなつ先生による
ストレッチ講座が行われました😊✨
第５回目となる今回は
「疲れにくい足」をつくる春の体操vol.1
をテーマに行われました！
安井先生が丁寧にお手本を示してくださり
参加された利用者さんたちは
体を動かすことができました🌷
参加者の方々からは
様々な感想が寄せられました⭐
●普段使わない筋肉を動かすことで少し疲れたけれども、しっかりと筋肉を伸ばすことができた
●家でもこの体操を試してみたい
●普段ストレッチを行わないので気持ちよかった
●座りながらでも体を伸ばせるので便利だった
といった声が聞かれました^0^^0^
運動はあまり得意じゃない…
体力に自信がない…
という方も安心してください🦭
安井先生がポイントを分かりやすく
教えて下さるので、指示通りに
身体を動かすことができるんです🥹
安井先生のストレッチ講座は来月も開催されます！
今回のテーマのvol.2を行ってくださる予定です^o^
今から楽しみですね～o(^▽^)o
様子が気になる方はぜひ
パスセンター大船に見学・体験に
いらしてください😌🌱
就労に向けて一緒に体力をつけていきましょう🌵
パスセンター大船では、見学や体験をお待ちしています。