パスセンター大船スタッフブログ Staff Blog
今日は月に一度の安井先生によるストレッチ講座！学習で疲れた体をしっかりほぐしました！
みなさんこんにちは♪
パスセンター大船の齊藤です😊
今日は月に一度開催している
「安井ちなつ先生のストレッチ講座」が
行われました。
普段、学習に集中されている皆さんは
同じ姿勢で過ごす時間が長く、あまり
使わない筋肉が凝り固まっている様子。
それではいけない！ということで
今日のストレッチ講座でも、そんな
「使わない筋肉」をしっかりほぐして
いただきました。
みなさん相当凝っていたようですが
今日のストレッチが良い運動になったとの
ことです。
月一回で終わらせるのではなく、日常的に
取り組むことが大事なのかもしれませんね。