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ウォーキング‼

こんばんはー 平山です。

暑くなりましたね💦

昨日より、少しだけ暑さが和らいだ本日は

 

 ”ウォーキング”

 

を行いました。

 

 

事業所から柏尾川に沿って歩き栄区方向へ

途中、菖蒲の花が咲いていたり

柏尾川では亀が甲羅干しをしていたり

鯉が流れに逆らって泳いでいたりと

いろいろな発見がありました。

 

 

 

 

コースの途中で

ある利用者さんが

ここまでが栄区、ここからは鎌倉市

と教えてくれました‼

 

 

 

ウォーキングはメンタルへの効果もあり

気持ちを前向きにして満足感や幸せ感を高めてくれる

と言われています。

 

 

疲れやストレスを感じたときは

ウォーキングで心身のバランスを整えてみませんか♪

 

 

 

 

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