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本日はペットボトル筋トレ、ふだん動かさない筋肉を強化しました💪

みなさんこんにちは🌞

パスセンター大船の吉田です☺

本日のパスセンター大船付近は秋晴れの空が広がり、

気温は20度と過ごしやすい一日です。しかし乾燥は

気になるので皆さん喉をしっかりうるおしてくださいね！

本日のパスセンター大船では毎月恒例となったペットボトル筋トレが

行われました。

思ったよりもきつく「効いてる！」と感じられます。

お金をかけずに手軽にできるので、家でもやってみようと

話す方も多くみられました。👍

間違ったやり方で身体を痛めてしまわないよう、

解説付きなので色々な知識もついてお得感満載の

プログラムです。

いつもみなさん、とても活き活きとして参加しています！

疲れたようですが、みなさんのお顔はスッキリしていました😊

パスセンター大船では見学や体験を受付中です。

ぜひお問い合わせくださいね。

℡：0467－73－7199

✉️：ofuna@passcenter.jp

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