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プチスポーツ‼

こんばんは~ 平山です。

 

本日のプログラムは

プチスポーツ

脳トレ手指トレーニングを行いました。

 

手指には運動や感覚の神経が多く

動かすことで脳に刺激が加わり

手指の動きが滑らかになり

日常生活の動きがスムーズになるそうです。

 

本日は

じゃんけんを使った手指トレーニングなどを行いました。

 

 

 

 

 

 

左右で異なる動きをすることは

脳の活性化に非常に効果的だと言われています。

 

うっすら汗をかいたり、冷や汗をかいたり…

笑顔になれる⁉

いやいや、結構笑えたりするプログラムです。

是非皆さんも体験してみませんか!

 

 

 

 

 

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