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鎌倉心身一如講座！

皆さんこんにちは！

この度、4月から大船で勤務することになりました！

舘山と申します‼

大船の利用者さんはじめ、皆さんこれからよろしくお願いいたします！

たいぶ桜が散ってきてピンクから緑に少しずつ変わってますね🌸

本日のパスセンター大船では、月に一度の「安井先生の健康ストレッチ」でした！

本日も多くの方がプログラムに参加され、先生の動きに合わせてしっかり身体を動かしていました。

私も実際にやってみましたが、キツイかったです😣

ですが、身体を動かしてみると気分は少しいいですね！

私も一日に出来るストレッチを取り入れていきたいと思います！

皆さんが取り組んでいるところを一枚パシャリ📸

皆さんも一緒に身体を動かしてみませんか♪

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