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レッツ・ウォーキング‼

こんばんは~

今日は、一日中すっきりしないお天気でしたね~

そろそろ梅雨入りでしょうか⁉

…と思ったら

明日の予報は 曇り時々晴れ

また暑くなりそうですね。。。

 

 

本日のプログラムは

ウォーキングでした!

体験初日の方も参加し

和気あいあいとしたどこかアットホームな雰囲気でした。

 

 

 

 

 

 

ウォーキングは

心身ともにリラックスした状態へと導いてくれるそうです。

コロナ禍ですが

一人での散歩や限られた人数でのウォーキングは

感染力が低いと言われています。

 

三密を避けながら

体力づくりのウォーキングを楽しみ

太陽の光を浴びて免疫力を高め、元気に過ごしたいですね♪

 

 

 

 

 

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