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今日はプチスポーツでした♪

こんにちは。パスセンター大船の木部です。

少し前の話ですが、先週日曜は父の日でしたね。

母の日はカーネーションが定番ですが、

父の日には黄色いバラを送るのが定番だそうです。

黄色のバラ、来年は贈ってみようかなと思います!

 

今日はプチスポーツでした♪

 

本日の水曜プログラムは室内でできる『プチスポーツ』を行いました♪

 

 

「スポーツ」といっても、飛んだり跳ねたりする激しい内容ではなく

椅子に座って行えますので、誰でも気軽に取り組むことができます!

 

手を左右別々に動かしたり、リズムよく腕を上げたりと…

簡単そうに見えてなかなか難しい動きが多かったです。

 

さらに運動にプラスして『脳トレ』にもなるので

皆さん、プログラム終了後はかなりヘトヘトの様子でした。

ただ、難しい知識や経験は不要です。

 

 

 

「就労に向けて体力をつけたいけど、いきなり激しい運動はちょっと…」

そんな不安のある方でも気軽に行える内容になっていますので、

 

ご興味のある方は、ぜひ参加してみてくださいね♪

 

※急に動くと体に負担が多く危険です。

最初に手首などを念入りにストレッチしてから行ってください!

 

パスセンター大船は働きたいあなたの心に寄り添います。

一緒に就労を目指しませんか?

どうぞお気軽にお問い合わせください。

 

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