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昨日のパスセンター大船では「脳を活性化させるストレッチ」が行われました😊参加された皆さんは心地よく身体を伸ばすと共に脳トレも行い、身体も脳もスッキリしたのでした👍

みなさん、こんにちは。

パスセンター大船の支援員、植原です。

昨日のパスセンター大船では先月６日に続き、健康運動指

導士の安井ちなつ先生による特別プログラム第２弾「脳を

活性化させるストレッチ」が行われました。

前回の安井先生のプログラム紹介ブログはこちら

前回のプログラムも大好評でしたが、今回のお題はストレ

ッチで脳の活性化❗

前回に行ったストレッチに加え、手足を左右で別々の動き

を行う運動など少々頭を使う運動が組み込まれました。

器用にこなす利用者さんがいる一方、片側の動きにつられ

てしまい、両方共同じ動きになってしまうなど、悪戦苦闘

する利用者さんもいましたが、笑顔が絶えず、時には爆笑

も沸き起こり、みんなで楽しみながら運動を行いました😊

安井先生のストレッチプログラムは毎月１回行っています。

次回はどんなテーマでストレッチを教えてくれるのか、楽し

みですね👍

パスセンター大船では、見学や体験をお待ちしています。

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